„Дългият ден“ изглежда се основава на вековната поговорка, че „можете да избягате от всеки, освен от себе си“. Разказвачът е човек, когото можем да определим като редовно депресиран. Всъщност терминът „дълъг ден“, както вероятно вече знаете, намеква за идеята един ден не само да бъде разочарование, но и да добави към недоволството на пръв поглед безкраен. И това, което певецът казва, е, че се чувства така „винаги“. Нещо повече, в първия стих отпадат намеци, които могат да се интерпретират като източник на депресията му като опит, подобен на изхвърлянето от жената, която обича.
Но каквато и да е причината, той сега очевидно се оказва в ситуация, в която е с толкова негативно мислене, че на практика никой не може да търпи да бъде около него. Той дори стига дотам, че заявява, че е „толкова ужасен” от себе си. Но адресатът е този човек, който всъщност може да го търпи.
Сега кой точно е този адресат не е уточнено. Но като се има предвид, че певецът изглежда го нарича „мъж“ в третия стих, можем да предположим, че той е някой като приятел от мъжки пол. Всъщност, според втория стих, този човек всъщност би бил най-близкият приятел на разказвача, както в този, на когото той се отказва, когато се чувства неразположен. И връщайки се към дискутираното по-рано, той се чувства потиснат доста често.
Така убедително, тази песен може лесно да бъде класифицирана като базирана главно на депресията на вокалиста. Но може би по-точно, може да се счита за ода на приятелството. Защото, въпреки че певецът никога не стига дотам, че да каже нещо положително, той все още дава ясно да се разбере, че адресатът, т.е. негов близък приятел, играе безценна роля в живота му.
Това е първият сингъл, който Matchbox Twenty издава някога. И съответно той е включен в техния първи албум „Yourself or Someone Like You“. Самата песен е издадена от Atlantic Records на 1 януари 1996 г.
Роб Томас на Matchbox Twenty’s написа „Long Day“. А парчето е продуцирано от човек, с когото той продължи да развива тесни работни отношения, Мат Серлетик.
Режисьор зад музикалния видеоклип към тази песен е Роджър Пистол.
„Long Day“ се нареди в Австралия, Канада и САЩ. И по отношение на последното той достигна номер осем в Billboard’s Hot Mainstream Rock Tracks.